こんばんは！朝晩は、コオロギの鳴き声が聞こえてきたり随分と過ごし易くなってきましたね。 いよいよ 食欲の秋♪ 失礼しました！スポーツの秋ですね。 長時間座って勉強や作業を続けていると、ストレスが溜まったり 運動不足にも、なりがちです。 先週の記事でも、筋力 ...
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カテゴリ： 健康
資格試験・受験前の断れない宴会・飲酒での対応ついて
試験前の飲み会 飲酒について大切な試験の前、社会人なら断りにくい宴会もあるはずお世話になった人の送別会これまで一緒に切磋琢磨した同僚の移動など外せない宴会と大切な試験が重なる時は社会人なら一つや二つあるかもわかりません。どうしても参加しないと居心地が悪い ...
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【厳禁】生もの・この時期細菌性食中毒に注意！試験前の体調管理が重要
この季節 細菌性食中毒に注意してください！暑くてじめじめしたこの時期は、食中毒に、細心の注意をはらってください。この食中毒にも、真夏と真冬、季節により冬場で多くみられるノロウイルスなどのウイルス性食中毒、夏場に多く見られる細菌性食中毒の２タイプがあります ...
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【必見】無理をしないで痩せるダイエット効果！食べすぎを抑えるツボ
食べすぎを抑えるツボ前回の記事では食べ過ぎになるというメカニズムをご紹介しました。今日は食べすぎを抑えるつぼ！についてご紹介します。管理人も日々、ストレスによる過食に悩まされています昨日実行して効果があった食べ過ぎ抑制方法についてこれから説明していきます ...
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【注意】睡眠不足や肝機能にも悪影響！ストレスによる食べ過ぎ！
ストレスによる食べ過ぎに注意甘いものを、仕事や試験勉強などの疲れを理由に脳に栄養を与えたい！とチョコレートをよく口する管理人脳にある満腹中枢が刺激されることでそれ以上食べたいと思わなくなりまたその逆で、摂食中枢が刺激されると食欲が起こるそうなんです。油を ...
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