７月１４日の試験まで、１ヶ月を切ってしまいました。

ここ最近の天候の変化や、PM2.5、花粉、黄砂などに
持病である慢性副鼻腔炎が悪化

この病気、症状として、頭痛、目、鼻、顔面が痛くなる
病気なんです。
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鼻水状の膿も出てきます。

こうなると一つの事に集中できず、ミスの嵐です。
辛いですね。
一年程前までは、耳鼻科に通っていたのですが、
慢性の為、症状が改善しても病院に通う日がなくなることは
なく、仕事の関係などで、ついつい行きそびれる事も。。。

それから一年以上たちますが、食塩水の鼻洗いで
小康状態がつづいていました。

アルコールや食べ物よりも、睡眠不足やストレスの方が
要因が大きいのではと感じています。

皆さんも、大切な試験前に、体調を崩されないよう
睡眠をしっかりとりベストな状態で試験に臨まれる様
体調管理には、十分に注意してください。