こんばんは!朝晩は、コオロギの鳴き声が聞こえてきたり随分と過ごし易くなってきましたね。 いよいよ 食欲の秋♪ 失礼しました!スポーツの秋ですね。 長時間座って勉強や作業を続けていると、ストレスが溜まったり 運動不足にも、なりがちです。 先週の記事でも、筋力 ...