ゆるっとエンジログ

ゆるっとゆっくり前へと進むサラリーマンの継続的研鑽ブログです。よろしくお願いします。

カテゴリ: 健康

こんばんは!朝晩は、コオロギの鳴き声が聞こえてきたり随分と過ごし易くなってきましたね。 いよいよ 食欲の秋♪ 失礼しました!スポーツの秋ですね。 長時間座って勉強や作業を続けていると、ストレスが溜まったり 運動不足にも、なりがちです。 先週の記事でも、筋力 ...

試験前の飲み会 飲酒について大切な試験の前、社会人なら断りにくい宴会もあるはずお世話になった人の送別会これまで一緒に切磋琢磨した同僚の移動など外せない宴会と大切な試験が重なる時は社会人なら一つや二つあるかもわかりません。どうしても参加しないと居心地が悪い ...

この季節 細菌性食中毒に注意してください!暑くてじめじめしたこの時期は、食中毒に、細心の注意をはらってください。この食中毒にも、真夏と真冬、季節により冬場で多くみられるノロウイルスなどのウイルス性食中毒、夏場に多く見られる細菌性食中毒の2タイプがあります ...

食べすぎを抑えるツボ昨日のブログでは食べ過ぎになるというメカニズムを紹介しました。今日は食べすぎを抑えるつぼ!についてご紹介します。管理人も日々、ストレスによる過食に悩まされています昨日実行して効果があった食べ過ぎ抑制方法についてこれから説明していきます ...

ストレスによる食べ過ぎに注意甘いものを、仕事や試験勉強などの疲れを理由に脳に栄養を与えたい!とチョコレートをよく口する管理人脳にある満腹中枢が刺激されることでそれ以上食べたいと思わなくなりまたその逆で、摂食中枢が刺激されると食欲が起こるそうなんです。油を ...

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